LA RECETA...

1 ) Acerquese a sus amigos, cuentele lo que le pasa.. pero no le diga a todos todo, solo seleccione parte de la información según el tiempo que tengan para usted... sólo hágalo si ellos cuentan el tiempo, las ganas, la paciencia y el amor para reconstituirlo, en caso que usted se deshaga como hielo en el sol... si no es así, mejor guardeselo para si mismo hasta que llegue la oportunidad...

2) Concentrese en el " que hacer" ese siempre dignifica y nutre, el dia a dia no debe saber de usted... por que no lo aceptaran como un " autentico otro"

3) Beba vino.. que hace bien para el corazon..

4) no siga reglas, rompalas y llore y ria en los carretes hasta que la noche muera

5) Comprese una bicicleta y salga las veces que pueda... si puede baje una colina y sienta que vuela, puede que algun dia abra las alas... y todo acabe

6) Evite mirar al cielo sobre todo si hay luna llena.. mirelo en caso que usted sienta que sus siguientes horas estan sumamente planificadas... y que seria practicamente imposible que algo las cambiara...

7) Camine solo... por unos minutos... compre un cafe y mire a su alrededor.. sientase especial y unico por que es capaz de pensar sobre el resto estando solo ... y por que en ese momento su silencio es solo entorpecido por sus pensamientos...

8) Llore ... en soledad con su almohada, total todo queda ahi...

9) Planifique su muerte e imagine su funeral... y como queda el resto... se dará cuenta que no hay por que rendirse, por que aunque marque mucho o nada al resto... la vida debe continuar hasta cumplir con la tarea que no esta escrita en las estrellas, pero es la que nos ayudará a trascender... y eso no es más que sentirse satisfecho .. no con hambre ni fatiga

10) Salga una noche solo... tomese una bebida en la barra... recuerde lo que implica estar acompañado... valorelo también... piense que algún día.. usted tendrá una segunda oportunidad..

11) "Perdonar para olvidar..." es un camino mucho mas intenso y corto... usted puede haber escogido olvidar para perdonar, pero creame que se demorará mucho más en avanzar , si perdona , será caso cerrado desde el instante que lo decida... nada le devolverá lo que le quitaron... es mejor avanzar rapido ... de un golpe decida dar vuelta la pagina.. y confié que en algún momento alguién le dará una lección a las personas que se equivocaron... por que si no fueron capaces de remediar el error, lo volverán a cometer.. no espere estar ahi para verlo, solo espere que en algún momento magicamente usted le recompensará , haciendolo sentir que por algo la vida le quitó o lo sacó de ahí...

12) Cuando piense cual es su plan... piense " mi plan en la vida es no tener un plan"... hasta que realmente pueda planificar...

Ciertamente...

13) Recordar que la vida va en espiral... puede que algún día se de cuenta que va mejorando... y derrepente vuelva a sentir que parte de cero y que el dolor no se ha ido.. y que por mas intentos que haga todo sigue mal.... si sucede eso... debo decirle que como en todo tratamiento, la recaída es parte de la sanación y aún así esta progresado, hasta que algún día haya avanzado y pueda mirar el dolor desde arriba...

Finalmente...

... Si algún día logro tener la receta para saber que hacer " cuando presiento que en un instante romperé en llanto junto a la almohada , se los haré saber...